Melchsee-Frutt Retraite de yoga en montagne

Cette formule associe trois nuits d'hébergement dans l'appartement Dryyerli à une parenthèse ressourçante pour le corps et l'esprit. Le programme comprend quatre séances de yoga avec Natascha, réparties le vendredi soir, le samedi matin et soir, ainsi que le dimanche matin. Les sessions combinent un Vinyasa yoga dynamisant le matin et un Yin yoga apaisant le soir, avec la possibilité d'intégrer des exercices de respiration (breathwork). Du jeudi au dimanche.